______________________________________________________________________
01. Selülit sadece kilolu kişilerde mi oluşur?
Hayır, çok ince oldugu halde vücudunda ileri derecede selülit olan pek çok kişi vardır. Çünkü Selülit temelde , dolaşım, genetik yapı ve hormonlarla ilgili bir sorundur.
______________________________________________________________________
02. Selülitin yaşla bir ilgisi var mıdır?
Selülit ergenlik döneminden itibaren her yaşta görülebilir. Ancak hamilelik ve menapoz dönemleri hormonlarda yaşanan yoğun değişimlere bağlı olarak selülitin daha yoğun görüldüğü dönemlerdeir
______________________________________________________________________
03. Selülit genetik bir problem midir?
Selülit, temelde genetik bir problemdir.Ancak, dolaşım bozukluğu ve hormonal düzensizlikleri olan kişilerde de sıkça görülür.Ayrıca aşırı harekesizlik , yanlış ve düzensiz beslenme , su içilmemesi , stres , alınan bazı ilaçların vücutta yağ metabolizmasını etkileyen yan etkilerinden dolayı da selülitler oluşabilir.
______________________________________________________________________
04. Egzersiz yaparak selülit giderilebilr mi?
Düzenli egzersiz yapmak elbetteki çok faydalıdır. Fakat tek başına egzersiz yeterli değildir. Düzenli egzersiz programlarının , mutlaka sağlıklı bir beslenme ile desteklenmesi gerekmektedir.
______________________________________________________________________
05. Selülit programını destekleyici ne tür egzersizler önerilir?
Özellikle tempolu yürüyüş, koşu, yüzme, bisiklete binmek ve ip atlamak oldukça faydalıdır. Özellikle açık havada bol oksijen alınarak yapılan egzersizler daha hızlı yağ yakımı sağladığı için çok faydalıdır. Bu konuda haftada 4 kez , her biri 50 dk olacak şekilde tempolu yürüyüş yapmak hem çok keyifli , hem de çok faydalı bir aktivitedir.
______________________________________________________________________
06. Selülit tekrar oluşur mu?
Kişinin yaşı, metabolizma hızı, yeme-içme alışkanlıkları gibi pek çok kritere bağlı olarak selülit 2 ile 3 yıl arasında tekrar oluşabilir. Hatta daha önce hiç selüliti olmayan, yada çok az selüliti olan kişilerde ilerleyen dönemlerde de ortaya çıkabilir yada tekrarlayabilir. Dolayısı ile bizler sağlıklı olmak adına ne kadar doğru bir beslenme sistemi uygular ve egzersizi hayatımıza dahil edersek , selülitlerle de mücadelemiz o kadar kolaylaşır.
______________________________________________________________________
07. Selülit programları içinde en etkili olanı hangileridir ?
Uygulanacak yöntem , mutlaka kişinin yaşı , vücüt yapısı ve selülit derecesi gözönünde bulundurularak ,kişiye özel bir kür şeklinde belirlenmelidir. Bu konuda Lavinia’da da güvenle kullanmakta olduğumuz Ultralipo – Kavitasyon , Thermo- C Radyofrekans , Proslim-24 Electroterapi , Power Plate ve elbette ki Pressoterapi Lenf Drenaj Masajı sonuçları bilimsel çalışmalarla kanıtlanmış ve sahip oldukları üstün teknolojik özellikleri ile tüm dinyada olduğu gibi güvenle kullandığımız çok çok etkili yöntemlerdir.
______________________________________________________________________
08. Bol su içmek selülit olusumunu önler mi?
Bol su içmek, yaklaşık günde 2 lt kadar , toksik maddelerin çabuk bir şekilde idrar yolu ile vücudumuzdan atılmasını sağladığı için , ayrıca tuz moleküllerinin depolanmasını önleyerek , beraberinde ödem oluşumuna da önlediği için selülitle mücadele konusunda çok öenmlidir.
______________________________________________________________________
09. Selülit için özel bir diyet var mıdır?
Herseyden önce düşük kalorili tek tip ve şok diyetleri kesinlikle önermiyoruz. Önemli olan dengeli ve düzenli beslenmektir. Selülit oluşumunu önlemek için daha çok sebze, salata, meyve ve beyaz etten oluşan vitamin mineral , lif ve protein açısından zengin besinleri öneriyoruz . Ayrıca günlük hayatımıza yeşil çayı dahil etmemiz , tuzu ciddi derecede azaltmamız , şekerdem mümkün olduğunca kaçınmamız da bize çok yardımcı olacaktır.
______________________________________________________________________
10. 10. Selülit oluşumunu önlemek için beslenmede en çok hangi hususlara dikkat edilmeli?
-Bol su içmek (günde ortalama 2 lt) ,
-Tuzu mümkün olan en az düzeyde tüketmek ,
-Kremalar, soslar, kızartmalar, şarküteri ürünleri ve sakatatlardan uzak durmak,
-Kuruyemiş ve unlu mamüllerden (bisküvi, kek, pasta, börek, poğaça) uzak durmak,
-Çay, kahve, kola, meyve suları, alkol, soda ve tüm asitli , şekerli , suni tatlandırıcılı ürünlerin tüketimine dikkat etmek,
-Şeker ve şekerli gıdalara beslenme programımızda çok az ölçüde yer vermek . Çünkü ihtiyacımız olan şekeri zaten meyve ve diğer besinler vasıtası ile alıyoruz ve fazlası yağa dönüşerek vücudumuzda depolanıyor.
______________________________________________________________________
11. Selülit olup olmadığı nasıl anlaşılır?
Selülit eger 2 dereceden fazla ise hiçbirsey yapmaya gerek kalmadan , ayakta yada yatar konumdayken de bakıldığında girintili çıkıntılı şekilde rahatça görülebilir. Ancak başlangıç aşamasında ise dokuyu parmaklarımız ile sıktığımızda görebiliriz.
______________________________________________________________________
12. Selülit giderici yöntemler sağlık açısından zararlı mıdır?
Bu tür programlar ergenlik döneminden itibaren 60 yaşına kadar tüm bayanlarda rahatlıkla uygulanabilir ve hiçbir sağlık riski taşımaz. Ancak hamile olanlar, kalp hastaları vücudunda kalp pili metal yada protez olanlar, yakın tarihte operasyon geçirenler programa alınamaz. Buarada programı uygulayacak uzmanların konu hakkında yeterli bilgi düzeyinde olmaları , kullanılacak cihazların sağlık açısından gereken standart ve normlarda olması , tüm uygulamalrın öncesinde kişilere gereken sağlık bilgi formlarının doldurulması , gereken ölçüm ve analizlerin yapılması , mutlaka kişiye ve probleme özel program uygulanması çok önemlidir.
______________________________________________________________________
13. 13. Selülit konusunda kozmetik ürünler ve kremler etkili midir?
İleri derecedeki bir kilo yada selülit problemi sadece kremler kullanılarak yok edilemezler. Bu tür kozmetik ürünler kan dolaşımını hızlandırmaya ve cildi toparlamaya ve ödem atılımına yardımcı oldukları için, uygulanmakta olan cihaz kürüne destek olabilirler.
______________________________________________________________________
14. Selülit giderici olduğu iddia edilen haplar etkili midir?
Bu tür ilaçların her ne kadar tamamen doğal içerikli oldukları söylense de biz Lavinia olarak ağız yolu ile alınan zayıflatıcı, inceltici , kilo verdirici ve selülit giderici olduğu söylenen hapların , ilaçların , tabletlerin , şurupların kesinlikle hiçbirini tavsiye etmiyoruz. Neticede günümüzde bu konuda medyaya da yansıyan pek çok trajik olay yaşanmıştır. Eğer bir ilaç kullanılması gerekiyorsa bu ancak bir hekim tarafından önerilmelidir ve ilaç altında satılan her ürünün Sağlık Bakanlığı onayının bulunması gerekmktedir. Bu sağlık açısından çok önemli bir konudur.
______________________________________________________________________
15. Alkol ve sigara kullanımı ile selülit olusumu arasında bir bağ var mıdır?
Alkol özellikle bira, şarap, viski, şampanya gibi içecekler içerdikleri kalori oranları açısından doğrudan olmasa da dolaylı olarak selülite zemin hazırlarlar. Ayrıca bu tür içkilerin beraberinde yenen gıdaları da gözardı etmemek ve alkolün de yağa dönüştüğünü unutmamak gerekir. Sigara kullanımı ise pek çok konuda oldugu gibi bu konuda da ciddi derecede olumsuz etki yaratır. Aşırı derecede sigara içmek vücuttaki oksijen oranını azaltacağı için dolaşım problemlerine neden olur ki bu da selülitin en önemli nedenlerinden biridir.
______________________________________________________________________
16. Doğum kontrol hapları selülit yapar mı?
Herkesin metabolizmasının farklı olduğunu ve tek tip bir doğum kontrol hapı olmadığını düşünecek olursak bu soruya evet yada hayır demek oldukça zordur. Ancak genelde doğum kontrol haplarının selüilt oluşumunu hızlandırdığı , vücutta ödem oluşumuna neden olduğu da bir gerçektir. Bu konuda şu tavsiye edilebilir: Eğer kişi hapı kullanmaya başladığından itibaren gözle görülür derecede bir selülit oluşumu fark ederse , doktoruna başka bir hap kullanımı konusunda danışabilir.
______________________________________________________________________
17. Masaj Selülitleri giderme konusunda etkili midir ?
Kan dolaşımı hızlandırıcı , ödem atılımını arttırıcı , yağ yakımına zemin hazırlayıcı ve dokuları sıkılaştırıcı , toparlayıcı etkilerinden dolayı el masajı selülitlerle mücadelede en etkili yöntemlerden biridir. Uzman kişilker tarafından , özellikle cildi besleyici , toparlayıcı ve yağ metabolizmasını harekete geçirici yağlar kullanılarak yapılan masaj kısa sürede farkın görülmesini sağlar. Bu konuda elle yapılan lenf drenaj masajı , akupres masajı ve İsveç masajının dolaşıma yönelik teknikleri çok etkilidir.
Yukari Dön
|
IE6+, 1024 X 768 pixel ekran, 32bit renk derinliği 
