1 Power Plate kürünü tamamlayanlar 2. Power Plate küründen indirimli faydalanabilirler.
Kampanya Ocak ayı sonuna kadar geçerlidir.
Sevgili bayanlar kışa hazır mısınız ?
Güneşin ilk pırıltılarını kaybetmeye başladığı şu günlerde kışa daha formda bir vücut ile karşılamak isteyenler için sizleri Power Plate ile tanıştırıyoruz. Kozmetik amaçlı kullandığında özellikle selülit, bölgesel incelme ve vucüt sıkılaştırma konularında son derece etkili sonuçlar alınan Power Plate ile ilgili ücretsiz deneme seansına katılabilirsiniz.
Günde sadece 10 dakika, haftada 3 kez
POWER PLATE SERTİFİKALARI
POWER PLATE ADVANCED VIBRATION TECHNOLOGY
Yerçekimi nedeniyle hepimizin kütlesinin kilogram olarak tanımlanan bir ağırlığı vardır. Bu çekim gücüne karşı koyarak hareket eden insan vücudunda kaslar gelişir ve güçlenir. Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power Plate’in ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır.Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücüt kaslarının gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir/gevser ve çalışır. Günümüzde birçok sporcunun antremanlarını üzerine ilave ağırlıklar takarak yapmasının nedeni de budur. Vücudun her bölgesindeki kaslar uygulamanın yapıldığı kısa süre içinde yoğun bir disiplin içersinde çalışır.
Power Plate kontrol panelinden seçilecek 40 Hz. salınım hızı ile kaslarımız saniyede 40 kez gerilir ve gevşer.Örneğin, 1 dakika bu salınım altında çalışan karın kaslarımız yüzlerce kez mekik hareketi yapmışçasına yorulur. Çalışma tamamlanıp dinlenmeye geçildiğinde, vücut kendini dengelemek için metabolizmayı ayarlar. Bu ayarlama ile vücudumuzun performans çizgisi yukarı çekilmiştir. Bir sonraki çalışmada vücut performansını bu yeni çizgiyi baz alarak yukarıya çekmeye çalışır. Vücudun performans arttıcı bu girişimine “supercompensation” denir.
Alınan neticeler ile birlikte uzun bir zaman sporcular üzerine uygulanan bu sistem günümüzde spor, medikal, estetik-kozmetik-güzellik, sağlıklı yaşam, fizik tedavi alanlarında sıkça kullanılmaktadır.
Power Plate;
Vücudun direncini ve esnekliğini arttırır,
Kan dolaşımını düzenler(capilarisation and lymph drainage )
Vücudun patlama gücünü arttırır ( explosive strength)
Eklem bağlarını kuvvetlendirir, (bone tissue)
Bölgesel ağrıları azaltır,
Serotine ve Neurotrophine hormonlarını arttırır.
Power Plate;
Vibrasyon Platformları ile düzenli olarak çalışma yapmanın yararları üzerine sürdürülen çalışmalar göstermiştir ki :
Whole Body Vibration diğer çalışma programlarına göre % 85 daha az zaman gerektirir;buna karşın kasların çalışmasını ve direncini % 25 daha fazla arttırır.
Eklem, bağ (ligaments) ve tendonlardaki yük ve gerilme çok daha azdır.
Tüm Dünyada Güvenle Kullanılan Sistem
Fizik Tedavi: Vibrasyon uygulaması kasları, kas dokusunu, kemik yapısını ve eklem bağlarını güçlendirdiğinden, eklem sakatlanması riskini azaltılır. Ayrıca bu bölgelerde görülen hasarların daha kısa süre içinde onarılmasını kolaylaştırır.
Spor: Genelde uygulanan kas güçlendirici spor programları ile birlikte uygulandığında, kasların çok daha kısa sürede güçlenmesine yardımcı olur. Bunun yanısıra tek başına kullanıldığında benzer etkiyi görmek mümkündür. Günde sadece 10 dakikalık bir uygulama ile vücudun her bölgesindeki kaslar güçlenmektedir.
Fitness: Geleneksel fitness (esneme/gevşeme) çalışmalarına uyum sağlayabildiği gibi, bu çalışmalarda ısınma ve soğuma programı olarak kullanılabilir. Step, Aerobics ve diğer fitness programlarından önce ısınma amacıyla kullanıldığında sporcuların ana çalışma programına ayıracakları zaman artmaktadır.
Rehabilitasyon: Kas zafiyetini (atrophy) ve kas gevşekliğini (hypotonia) ortadan kaldırır, ağrıları azaltır, algılama sorunlarını (Proprioceptive disturbances) giderir. Tüm vücutta rahatlama yaratır.
Medikal: Kan dolaşımını düzenler, kemik erimesi (osteopsis) bozukluklarının düzeltilmesine katkı sağlar.Çalışma esnasında kalp atış hızı sabit kaldığından vücuda ilave yük getirmez.
Kozmetik: Vücutta sıvı birikmesini engeller, birikmiş sıvıların drenajına yardımcı olur. Serbest yağların parçalanmasını hızlandırır, en önemlisi kas yapısını geliştirdiği için bölgesel selülitleri giderir, vücudun sıkı bir dokuya sahip olmasına yardımcı olur, selülit oluşumunu engeller. Vücuttaki tonik dengesini ayarlayarak dokuların sıkılığını arttırır.
LAVINIA'da POWER PLATE
MİNİMUM ZAMANDA MAKSİMUM SONUÇ
Merkezimizde Power Plate uygulamaları , mutlaka bir gözetmen eşliğinde ve kişiye özel bir çalışma programı çerçevesinde yapılmaktadır.
Öncesinde analiz yapılarak beden kitle endeksi , metabolizma hızı , yağ oranı , kas oranı , su miktarı gibi tüm değerler gözönünde bulundurulur ve herhafta düzenli olarak ölçümler yapılarak , tekrar analiz alınarak durum değerlendirmesi yapılmaktadır.
3. yada 4. seanstan itibaren neticenin gözlemlenmeye başlayacağı bu kürde herhafta düzenli ölçüm alınmasının nedeni kişide gereken ciddiyet ve disiplini oluşturmak , ayrıca farklılıkların rakamsal yorumu ile kişinin daha fazla motive olmasını sağlamaktır.
Haftada düzenli olarak 3 kez gelinmesini gerektiren bu kür özellikle vücudun sıkılaşıp , toparlanması , kilo vermeye hız katılması , metabolizmanın hızlanarak yağ yakımının aktive edilmesi ve kondisyonun arttırılması yönünden son derece etkilidir.
İlk 3 - 4 seanstan sonra giderek artan bir tempoda yapılacak Power Plate özellikle kas ve kemik yoğunluğunun arttırılması açısından yılın en iyi anti-aging ödülünü de almıştır ve Power Plate sadece kilo vermek yada sıkılaşmak amaçlı olmayıp spor yapmaya yeteri kadar zaman bulamadığımız dönemlerde de mevcut formumuzu korumak için mükemmel bir egzersiz ve fitness alternatifidir.
Power Plate'in Faydaları
10 Dakikalık Power Plate çalışması
yaklaşık 1 saatlik Fitness Çalışmasına eşdeğerdir...
- Esneklik kazandırır,
- Vücuttaki tüm kasların derinlemesine çalışmasını sağlar,
- Eklem sakatlıkları riskini minimuma indirir,
- Kan akışı ve oksijenlenmeyi arttırır,
- Hormanların daha yüksek düzeyde çalışmasını sağlar,
- Vücudun Patlama Gücü artar,
- Vücüt suyunun drenajını arttırır,
- Osteoporosis etkisini azaltır,
- Sırt ve bel ağrısını azaltır, bu bölgeleri güçlendirir,
- Selülit oluşumunu engeller, selüliti azaltır,
- Kemik yoğunluğunu arttırır,
- Kolajen üretimini arttırır,
- Zihinsel ve bedensel stresi azaltır,
Günde sadece 10 dakika çalışarak Genç kalın....
POWER PLATE kas gücünü arttırır…
Power Plate ile çalışırken calışma bölgesindeki kas grubu %95 yoğunlukta çalışır ve gelişir. Vücudumuzun dayanıklılığı ve gücü etkili biçimde artar.
POWER PLATE zaman kazandırır…
Power Plate ile 10 dakika calısmak, klasik yöntemlerle 60 – 90 dakika güçlendirici egzersiz programlarına karşılık gelir. Zira Power Plate ile çalışırken bircok kas grubu ayni anda maximum verim ile çalışmaktadır.
Power Plate esnekligi arttırır…
Power Plate vücudumuzdaki kas ve tendonlari ısıtarak esneklek kazandırır. Sadece 2 dakikalık esneme programı tüm vücudun esneme yeteneğini arttırır.
Power Plate vücut uyumunu arttırır…
Power Plate kas içi ve kaslar arasindaki koordinasyonu saglayan tum reseptorlerin ayni anda uyarılmasını sağlar. Boylelikle vücut koordinayon yetenegi ve uyumu artar, buna bagli olarak tepki ve denge hissi gelişir.
Power Plate dolaşımı düzenler …
Power Plate çalışması esnasında kaslar saniyede 35 ila 50 kez kasılarak en küçük kılcal damarlara dahi saniyede 35 yada 50 kez kadar kan pompalanmasına neden olur. Bu kan akışı, hücrelerin kisa sürede enerji depolamasına katkıda bulunur. Kan akışındaki bu artış aynı zamanda kanda bulunan atıkların hızla vücudu terketmesini sağlar ve kan hücreleri yenilenir.
Power Plate metabolizmayı yükseltir.
Power Plate metabolizmanın zenginleşmesine neden olur, yağ yakılmasını şiddetlendirir, ve ana metabolizmayı düzenler. Deri altındaki yağ tabakasını azaltır.
Power Plate fitness’i geliştirir…
Kaslardaki gelişmeye bağlı olarak tüm vücut sistemi dayanıklılığını arttırır. Yapılacak düzenli çalışmalara alışan vücüt çok kısa sürede kendi performansını yukarı çeker. Bunun sonucu olarak daha uzun mesafeleri yürüyebilir, daha hızlı koşabilir, daha yükseğe sıçrayabilir, uyumlu ve esnek bir vücuda sahip olabiliriz.
Power Plate İYİ hissetmeyi sağlar…
Power Plate başta mutluluk ve rahatlık olmak üzere yaşantımızda pozitif etkileri olan bir cok hormonun daha fazla salgılanmasını sağlar. Bu artış yaşam kalitemizi artırır, cinsel yaşantımızı olumlu yönde etkiler.
POWER PLATE Selüliti azaltır…
Power Plate ile yapilan masaj ozellikli egzersizler deri altındaki yağ dokusunun azalmasina, yağ hücrelerinin parçalanmasina, daha sıkı ve sağlıklı bir dokuya sahip olmamıza yardımcı olur. Selulit azaldikca ve doku güclendikce derinlemesine etki baslar. Bu tür egzersiz programlari ile yüz kaslarinda dahi güclenmeler saptanmaktadir.
POWER PLATE Osteoporosis etkisini azaltır…
Yapılan tüm bilimsel çalışmalar vücuda uygulanan düzenli ve kuvvetli vibrasyonun kemik erimesini azalttığını ve kemik yoğunluğunda kayda değer yükselmelere neden olduğunu göstermektedir. Power Plate vücut üzerindeki yerçekimi kuvvetini arttırdığından kemik mineral yoğunluğunda da artışlar sağlamaktadır.
Technology : What is Power Plate?
Power Plate® equipment is the premium vibration device powering a new dimension in wellness solutions for all ages, lifestyles and physical abilities. It uses the principles of Acceleration Training™ to stimulate the body’s natural response to vibration. These vibrations transmit waves of energy throughout the body, activating muscle contractions between 25 and 50 times per second, enhancing overall performance in sessions as short as 10 minutes a day, 3 times a week.
Acceleration Training™ on Power Plate® equipment offers a host of benefits, ranging from an immediate improvement in blood circulation, to a variety of other measurable outcomes: such as increased muscle strength and flexibility, improved range of motion, decreased cellulite, increased bone mineral density, reduced pain and soreness and faster recovery. Our three-dimensional vibration technology continues to lead the industry, and its benefits are grounded in extensive academic and independent scientific medical research.
Technology : How Does It Work?
Acceleration Training™ with Power Plate® machines creates instability in the human body, as with each vibration the body is forced to perform reflexive muscle actions, multiple times per second. Furthermore, these contractions must work in multiple dimensions as the Power Plate® machines actually oscillate in all three planes, exactly as the human body is designed to do. The net result is an incredible improvement in force production, or strength and power.
The principle by which Power Plate® machines work lies in the law of motion, stated by Sir Isaac Newton: that the force of an object is equal to its mass multiplied by acceleration, or f = m x a. What this means is that one can improve functional force (stability, strength or power) by either applying more mass or more acceleration to the body. Many forms of training and conditioning use mass - as seen in methods with weight machines, free weights, etc. Power Plate® machines, instead, use the second half of this equation, by applying acceleration to the body, while keeping mass, i.e. your body weight, the same.
This is a real breakthrough in training and conditioning as we can now optimally “load” the human frame while minimizing high impact, high load, and high stress factors. Gravity is the force that adds load to the human body every second of every day for every movement we perform. Through Acceleration Training™ exercise, Power Plate® machines make the body feel as though it “weighs” more every time acceleration forces increase.
The result is that you work against a far greater influence or “load” of gravity in every movement you perform. This is the essence of all strength and conditioning programs and Power Plate® machines simply use a different part of the same equation to achieve this! In fact, the amazing outcomes seen with Acceleration Training™ exercise respect the same biological and physiological laws of the body as witnessed in other forms of training. The difference is merely the nature of the stimulus applied (i.e. acceleration), and not the human response.
Fitness : Sports Performance
Top athletes and everyday sports enthusiasts are always looking for better ways to train their body and gain a competitive edge. For serious athletes, workouts on the Power Plate® machines enhance the results of conventional training and explosive strength training, as well as serve athletes and trainers alike to speed recovery and regeneration times. Because of the extensive academic and independent scientific research, professional sports teams throughout the world use Power Plate® machines as part of their strength and conditioning programs.
Acceleration Training™ exercise is designed to dramatically enhance sports training as both a supplement to and an alternative form of training. In just minutes, range of motion and stability can increase, providing a perfect warm-up before training or competing. In addition to being an ideal pre-event tool, Power Plate® machines are an excellent means of continuously maximizing performance. As the vibrations stimulate fast-twitch muscle fibers, athletes who use Power Plate® machines over time experience a dramatic increase in explosive strength, motor learning, muscular endurance and overall agility.
Fitness : Golf
Power Plate® training is helping the world's finest golfers perform to their best ability. PGA TOUR players including Mike Weir, Rory Sabbatini & Nick Dougherty count on Power Plate® machines to improve their fitness.
"Over this past year, I have begun to address my fitness level and physical imbalances. This has directly led to better performance and higher finishes. The Power Plate® has become an important part of my transformation. I own a Power Plate® and recommend it to anyone serious about improving their game."
–Rory Sabbatini, PGA TOUR professional
4-time PGA TOUR winner
Science has elevated equipment technology to its legal limit. Now its time to focus on you, the golfer, to maximize your physical ability.
Wellness : Spa / Beauty
More than just an exercise and rehabilitation machine, Power Plate® machines offer the capacity for whole body massage and relaxation. Not only can Power Plate® machines passively work all the muscle groups in the body, but they can reduce stress by decreasing cortisol levels while raising levels of serotonin. Using Power Plate® machines helps increase circulation and oxygenate blood flow, leading to a decrease in toxins in the body, which causes a reduction in the appearance of cellulite. These benefits contribute significantly to the complete spa experience.
Wellness : Anti / Active Aging
Power Plate® machines provide a simple solution to preventing age-related muscle loss, bone density loss and skin wrinkles. Firstly, Acceleration Training™ exercise using Power Plate® machines contributes to a more youthful feeling due to an increase in the secretion of serotonin, the “feel good” neurotransmitter. Secondly, not only can Power Plate® machines improve muscle strength, but they also help increase flexibility and range of motion while stimulating the production of collagen, creating tighter, more beautiful skin. And finally Power Plate® machines help play a vital role in enhancing wellness and overall quality of life.
IE6+, 1024 X 768 pixel ekran, 32bit renk derinliği 
BİTEN ANKETLER
Yerçekimi nedeniyle hepimizin kütlesinin kilogram olarak tanımlanan bir ağırlığı vardır. Bu çekim gücüne karşı koyarak hareket eden insan vücudunda kaslar gelişir ve güçlenir. Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte, Power Plate’in ürettiği vibrasyon, insan vücuduna bir enerji olarak yollanır.Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücüt kaslarının gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir/gevser ve çalışır. Günümüzde birçok sporcunun antremanlarını üzerine ilave ağırlıklar takarak yapmasının nedeni de budur. Vücudun her bölgesindeki kaslar uygulamanın yapıldığı kısa süre içinde yoğun bir disiplin içersinde çalışır.
Tüm Dünyada Güvenle Kullanılan Sistem
10 Dakikalık Power Plate çalışması
