BÖLGESEL İNCELME

Bölgesel İncelme ile selülit problemi birbiri ile en çok karıştırılan konuların başında yer almaktadır. Daha önce selülit konusuna "selülit bakımı" sayfalarında ayrıntılı bir şekilde yer vermiştik.

Bölgesel İncelme ise yaşına ve boyuna göre normal görünüm ve kiloda olan bir kişinin vücudunun sadece belirli yerlerinde oluşan ve depolanan yağ birikimleridir. Bu daha çok genetik olarak vücudumuzdaki yağ dağılımı ile ilgili bir durumdur. Dikkat ederseniz, giyinikken çok incegibi görünen bir bayanın bikini ile belden aşağısının üstüne oranla daha geniş yada kalın oldğuna çok sık rastlarız.Bunun tam terside mümkündür, yani bacakları çok ince olduğu halde mide, bel, karın bölümünde yağlanma olanlarda vardır.

Bu durum en çok alış verişe çıktığımız zamanlarda bize sorun yaşatır ve bir türlü bedenimiz uygun giyisi bulamayız , bel uysa basen uymaz , basen uysa bel oturmaz gibi.Kalçalarımız geniş olduğu için 42 - 44 beden aldığımız pantolonun beli bol gelir ve tabi buna benzer sonu terzide biten daha nice örnek verilebilir..

Bu farklılıkların olması çok doğaldır. Çünkü her birimiz farklı gen özellikleri taşıyan, farklı metabolizmalara sahip varlıklarız. Yapılması gereken kişinin yaşı , kilosu , boyu , vücut yapısı , genetik özellikleri , vücuttaki yağ dağılımı , kullandığı ilaçlar ve mevcut rahatsızlıkları göz önüne alınarak problemin derecesinin belirlenmesidir ve bu konu da Lavinia'da uyguladığımız program kişinin düzenli olarak haftada 3 yada 4 kez gelmesi kaydıyla toplam 2 ay süren ve 20 seanstan oluşan bir kürdür. Bu programda Proslim - 24, Presor, Corpo - o2 , Power Plate ,IPPO , cihazları bir arada kullanılmaktadır. Elektro kas stimulasyonu , pressoterapi , vibrasyon , ippoterapi teknolojilerinin bir bütünü olan programda tüm cihazların birbirinin fonksiyonunu tamamlayıcı ve arttırıcı etkisi ile kaslara aktif egzersiz ektisi yaptırılarak selülitli dokunun çözülmesi depolanmış yağların enerjiye dönüşüp harcanmasını, metabolizmanın hızlanması ile yağ yakımının artması, deforme olmuş ve gevşemiş toparlanması ve kas oranının artması, dolaşımın düzene girmesi ile vücuttaki ödem ve toksinin atılmasını sağlanmaktadır.

Böylece 5 ayrı cihazın sahip olduğu 5 farklı teknolojinin yarattığı sinerji ile çok etkili bir bölgesel incelme ile beraber , Selülit Bakımı, vücut sıkılaştırma ve kilo vermeye hız katılması da gerçekleşmektedir.

Programa düzenli olarak devam eden bir kişi 3. ve 4. seanstan itibaren sonuçları görmeye başlar böylece hem selülitlerde hem de Bölgesel İncelmeda görülebilir ve ölçülebilir oranda düzelme sağlanmaktadır. Bundan dolayı konunun takibi de çok önemlidir. Bizler bunun için her hafta yeniden ölçüm ve analiz yaparak , kaç kilo verildi bunun ne kadarı yağdan gitti , yada kas oranı nekadar arttı şeklinde sürekli sizi bilgilendiriyoruz . Bu arada tabi sizin herhafta analiz yapılacağını biliyor olmanız kendi otokontrolünüz ve disiplininiz açısından da önem taşıyor , ayrıca herhafta alınan analizlerin yorumlanması ve rakamsal farklılıkların gözlenmesi sizleri çok ciddi boyutta motive etmektedir. Dolayısı ile merkezimizde uygulamakta olduğumuz kürün sonuçları 1. haftadan itibaren rakamsal olarak ölçülebilir ve fiziksel olarak görülebilir. Bu konuda uzun zamandır fermuarını kapatmakta zorlandığınız bir etek yada pantalonunuz size gayet iyi fikir verecektir.Dolayısı ile biz sizlere bu sürede alış - veriş yapmamanızı ve bu hevesinizi kür sonuna bırakmanızı öneriyoruz.

Problemin derecesine göre program tamamen doğal içerikli olan yosun , deniz kili uygulamaları yada selülit masajı ile desteklenebilir.

Selülit programına devam eden kişinin çay,kahve,kola, alkol,soda,tuz ve sigara tüketimini azaltması daha çok sebze ve salataya ağırlık vermesi önerilmektedir. Bunlara dikkat eden bir kişi asla aç kalmadan ve sevimsiz diyet programları uygulamadan programa destek olabilir.

Dolayısıyla "Estetik önemlidir, fakat sağlık estetikten daha önemlidir." Felsefemizden asla ödün vermeden sizlerle birlikte olmaya devam edeceğiz.

Bölgesel İncelme programına başlayan bir kişi programa düzenli bir şekilde gelmek kadar yemesine, içmesine ve aşağıda belirtilen hususlara da dikkat etmelidir.

1. Dengeli ve düzenli beslenmelisiniz.
2. Tek tip gıda tüketiminden vazgeçmeliyiz.
3. Asla aç kalmayın.
4. Azar azar ve sık sık yemeyi tercih edin.
5. Asla çok düşük kalorili ve şok diyetler uygulamayın.
6. Kahvaltınızı kuvvetli akşam yemeğinizi çok hafif yemeyi tercih edin.
7. Akşam yemeğini çok geç saatlerde yemeyin.
8. Bol su için.
9. Tuz Tüketimini azaltın.
10. Çay, kahve, kola, soda, meşrubat ve alkol tüketimini azaltın.
11. Taze sıkılmış meyve suları ve bitki çaylarını tercih edin.
12. Sabah kalkar kalkmaz ve akşam yatmadan önce ılık su içine limon sıkıp için.
13. Öğünlerden 30 dk. önce 1-2 bardak su için.
14. Yemek yerken su içmeyin.
15. Çok hızlı yemeyin.
16. Meyvenizi yemek aralarında yemeyi tercih edin.
17. Porsiyonlarınızı azaltın.
18. Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalayın.
19. Sakız çiğnemeyin, çok çabuk acıktırır.
20. Televizyon karşısında ya da kitap okurken atıştırmayın.
21. Elma, armut ve bunun gibi meyveleri lifli oldukları için kabukları ile yiyin.
22. Beyaz ekmek yerine, kepek ekmeği tercih edin.
23 Süt, peynir, yogurt gibi ürünlerin light olanını tercih edin.
24. Doğal şeker yerine, tatlandırıcılar kullanın.
25. Sofranızdan yeşil sebze ve meyveyi eksik etmeyin.
26. Kırmızı et yerine beyaz eti tercih edin.
27. Katı yağlar yerine, zeytinyağı kullanın.
28. Kızartma yerine ızgara buğulama, haşlama ya da fırında pişirme gibi yöntemlere uygulayın.
29. Yağlı şekerli ve unlu pastane ve bakkaliye urunlerinden kaçının. (Çukulata gofret,bisküvi vb.)
30. Kuruyemiş sakatat şarkuteri ürünleri sos ve kremalardan uzak durun.
31. Dolaşımı engellediği ve oksijen oranını azalttığı için sigara içmeyin.
32. Düzenli egzersiz yapmaya özen gösterin.
33. İdeal kiloda olduğunuz günlerinizdeki bir resminizi buzdolabına yapıştırın.
34. Yediklerinizi mutlaka not edin.
35. Haftada bir gün tartılın.
36. Kendinizi çok sevin ve asla umutsuzluga kapılmayın.





Bkz : Selülit programları , Vücut sıkılaştırma , Deniz Kili , Yosun uygulamaları , Lenf drenaj masajı, IPPO







Lavinia
(0212)284 83 24 - (0212) 269 28 41
www.lavinia.com.tr